Category Archives: Salud

¿Qué es recomendable almorzar?

Al llegar las doce del mediodía, estamos soñando con almorzar y comernos algo rico. A continuación te damos varios tips para que al elegir qué comer en tu almuerzo optes por algo rico y sano a la vez:

Continue reading

Estrategias para incluir más frutas y verduras

1. Usa verduras para dar volumen a los alimentos individuales y las comidas. Por ejemplo:

Continue reading

3 medidas que no debes olvidar: higiene es salud

Desde pequeños nos enseñan la importancia de la higiene, para evitar enfermedades. Recientemente en nuestro país se generó gran preocupación por la aparición de varios casos de cólera. Entonces las preguntas surgen ¿cómo saber si lo estoy haciendo bien? ¿qué otras medidas debo tomar?

Continue reading