Sugerencias

Escribe aquí las sugerencias de la información que quieras saber relativa a nutrición.

4 responses to “Sugerencias

  1. Nunca me acostumbré a comer vegetales, sólo los típicos: lechuga, tomate, zanahoria, repollo, cebolla y pimentón. En estos momentos, me gustaría incorporar más consumo de vegetales a mi dieta, pero como bien menciona el artículo “Consejos para conseguir la dieta ideal”, la dieta debe adaptarse a los hábitos y preferencias individuales; por lo tanto, me cuesta comer las cantidades de vegetales al día que me recomendó el nutrólogo. Me gustaría que en este blog se incluyeran recetas sanas y sencillas de ensaladas para tener una guía de cuáles pudiera preparar y variar las pocas que conozco…

  2. ¿Existen alimentos que tengan alguna relación con el sueño?
    En mi caso a veces me cuesta dormir, ¿existe algun alimento para cenar que me ayude a conciliar el sueño?
    Saludos

    • nutricionsummumnet

      La relacion entre la dieta y el sueño no es muy clara. Usualmente, los problemas para conciliar el sueño estan relacionados con la ansiedad. Quizas, para intentar dar una respuesta mas apropiada seria bueno que ampliaras el comentario. Surgen varias preguntas que pudieran tener relacion: ¿Cenas tarde en la noche? ¿Coincide el problema para conciliar el sueño con una comida abundante? ¿Coincide el problema con alguna comida en particular? ¿Realizas ejercicio o alguna actividad fisica regular en la tarde?

      Saludos

      Eduardo Gonzalez

  3. Hola!
    Me llamo Florencia y tengo una red de blogs que trata sobre temas relacionados con la salud, medicina, dietas, enfermedades, etc.
    Estoy buscando otros bloggers y webmasters para hacer intercambios y mejorar así nuestro posicionamiento en Google.

    Yo podría crearte hasta 5 enlaces a cambio de 2 tuyos. ¿Qué te parece?
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    Florencia
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